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Discussione: Orlando con Morgante si ragiona

Visualizzazione Ibrida

  1. 07-03-2019, 10:51 PM #1
    L'avatar di Morgante
    Morgante
    Morgante non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Oct 2014
    Località
    Torino
    Messaggi
    2,193

    Predefinito

    Oggi panca e squat.

    Panca 3x3@100kg, poi l'idea era di fare due doppie a 105 e una singola a 110, ma già le triple erano più pesanti del previsto, ho fallito la seconda rep a 105 quindi ho proseguito con 2@100kg e una singola a 105kg
    https://youtu.be/0afr7WeumAQ

    Squat doppie a 100, 110, 120, 130, 120kg
    https://youtu.be/P0oWWChDJIA

    Rematore
    Bicipiti
    Alzate laterali

    Buona serata,
    Morgante
    Ultima modifica di Morgante; 07-03-2019 alle 11:57 PM
    WE MUST LIFT
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