Col cellulare è un casino trovare un supporto. Mi sono fatto dei video con le dip quando è venuta la morosa ad allenarsi con il sottoscritto, da lì ho capito che dovevo scendere ancora per farle bene.

L' unico modo per capire se la profondità della mie dip è la massima (ovviamente con problemi di mobilità alle spalle o infiammazioni è sufficiente al parallelo) è quello di mettere un "segnalatore" sulle parallele.

Ovviamente l' intensità è aumentata. Tra fare le dip con profondità massime e le dip appena al parallelo passa un oceano. E' pure capitato il caso di un ragazzo che faceva 15 dip un pelino sopra al parallelo e 0 a profondità massima.

Riesco ad allenarmi 3-4 volte a settimana negli orari piu' impensabili ma ho doms costanti su petto e spalle, mai avuti così quando facevo panca probabilmente perchè recluto molte piu' fibre così.