Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Ti "butti" troppo seduto in partenza, poi, appena cominci a tirare il corpo ruota in avanti e, a questo punto sei troppo in avanti. Nel sumo devi comunque trovarti con le scapole sopra il bilanciere quando cominci a tirare e il sedere non deve salire prima delle spalle
hai ragione doc, devo assolutamente riprendere confidenza con l'alzata, ci tengo a precisare che on ho allenato lo stacco da anni, sono rimasto positivamente sorpreso di poter sollevare un carico così "elevato" dopo anni che non facevo stacco in pratica [emoji41] d'ora in poi allenerò la tecnica e farò delle sedute specifiche, e allora saranno cavoli vostri hehe.
grazie dei preziosi consigli [emoji106]

Sent fra min WAS-LX1 via Tapatalk