https://www.youtube.com/watch?v=IBHDhk6QmBQ
Mi sono ispirato a questo video per capire quanto scendere nelle parallele. Le parallele sono ottime, sto avendo dei risultati straordinari in termini di aumento della massa nei pattorali ma ho anche fatto i conti con i miei punti deboli. Effettivamente meglio avere la panca almeno pari al proprio peso corporeo prima di farle profonde come nel video. Cambia tantissimo tra dip "parallele" e dip sotto il parallelo, ricordo un ragazzo..ne faceva 20 "parallele" o quasi, a stento tre profonde e 0 agli anelli.
Le dip agli anelli sono difficilissime soprattutto quando le funi sono lunghe e si è molto pesanti.
Ultima modifica di Corvette; 01-03-2019 alle 11:07 AM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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