Ieri squat box, panca e stacco.

Allenamento davvero brutto a causa di vari acciacchi e distrazioni extra palestra. Zero feeling con tutti gli esercizi. Speriamo che lo scarico pre gara funzioni.

Squat box 2x[2@102,5kg, 1@110kg, 1@117,5kg]
https://youtu.be/IhF0LlqHmic

Panca 2x[2@80kg, 2@85kg, 1@90kg]

Stacco 2x[1@130kg, 1@140kg, 2x1@150kg]
https://youtu.be/zzosAEQCxYQ

Balzi in avanti

Buona giornata,
Morgante