Citazione Originariamente Scritto da Vins556 Visualizza Messaggio
la prossima volta inserisco lo stacco con salita lenta (lo faccio dopo lo stacco normale) ? Ti ringrazio Doc
La cosa migliore è farlo al posto dello stacco normale; io, su tre allenamenti di stacco settimanali, ne faccio 2 tecnici.

Altrimenti fanne qualche serie durante il riscaldamento.