buona panca David, anche il sumo non è male, solo che dovresti cercare una maggiore tensione in incastro iniziale, solamente a quel punto puoi cominciare a spingere con il centro del piede a terra e salire lentamente fino a metà tibia, per poi accelerare e chiudere infilando le anche. Insomma devi cercare un sumo "meno regular"
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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