Oggi panca e stacco.

Panca touch&go 4x3@102,5kg

L'ultima serie mi sono distratto e l'ho fatta col fermo.
https://youtu.be/Xyj7w5YjBts

Stacco deficit con fermo al ginocchio 5x3@135kg

Ho cercato di correggere il difetto evidenziato anche dal Doc di trovarmi troppo orizzontale al ginocchio, ma ho fatto tanta fatica.
https://youtu.be/TNvtsXV43Hk

Trazioni
Stacchi rumeni

Buona serata,
Morgante