anche da parte mia stessa rassicurazione Saitama: tranne qualcuno siamo quasi tutti principianti che si allenano con piccoli carichi. Nessuno prende in giro nessuno. Tutti si aiutano l'un l'altro. Il primo video di stacco che ho messo qui 2 anni fa, ero in pigiama e staccavo 36 kg . Nessuno mi ha preso per il qulo. Tutti a fare il tifo e dar consigli. Se ora stacco 152 kg (che sono ancora pochi ma per me sono un'enormità) e in più in tuta (dopo esser passato dalla fase "mi alleno coi jeans") è solo grazie ai ragazzi del forum!!

Poi, per carità di dio, se non hai voglia di metterli e vuoi continuare a scrivere, sei comunque sempre ben accetto, ci mancherebbe altro!
Se deciderai invece di mettere i video e usi youtube, ricordati di impostare la privacy su "non in elenco" così il video non si può trovare tramite ricerca ma è accessibile solo da link (io faccio così).