il movimento nello squat è buono Muscia, ma mi concentrerei più sulla verticalità e sul forzare meno la zona lombare in iperestensione: uno squat un po' più naturale diciamo (a mio modo di vedere le cose gomiti neutri ma sotto il bilanciere; schiena bloccata in tutte le sue curve ma non forzata, discesa verticale cercando di stare perpendicolare al pavimento)