Oggi panca e stacco.

Panca touch&go 5x3@100kg
https://youtu.be/Ks3Qrw2m3EU

Stacco deficit con fermo al ginocchio 6x3@130kg
https://youtu.be/zSEPtAD7mBI

Lat machine

Rematore

Stacco rumeno

Buona giornata,
Morgante