Niente da fare. Non mi alleno da Mercoledì. Che rogna.
Questa settimana ho ripreso con la creatina (ho staccato per un mese).
Rientro in iper piano piano.
Spero di guadagnare qualcosa di buono e non solo grasso
Il programma a sto punto non so... che scatole. Ogni volte che ho un buon ritmo mi fermo.
Vabbè Buon Natale e buon allenamento per voi.


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