Citazione Originariamente Scritto da SeNsHi Visualizza Messaggio
nello squat partirei più verticale, spingendo le anche in fuori durante la discesa
Credo di capire cosa dici. Non sarà facile.
Avevo già provato un po'. Ho visto che non riesco a farlo perche mi auto limito, mi "proteggo". Il fatto di proteggere la zona inguinale mi blocca il movimento. Alcune volte sentivo, a carichi bassi quindi nel riscaldamento un sovraccarico nella zona inguinale, sull'articolazione (ovviamente "perdevo" i muscoli delle gambe) proprio per fare questo. Vedo di lavorarci su. Grazie mille

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