Imparare l' ABC

[DadoL]

Complimenti!! RECORD!!
Merito anche delle tue imprese, é un onore far parte di questo forum. Grande Doc!

N.B. non so se é scritto correttamente, sono un ignorante il senso però si capisce

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[MrDoc]

Grazie a tutti ragazzi, siete molto gentili, ma, oltre alla schiena iguaiata, avevo molta paura. il Coach mi cazzia sempre perchè in riscaldamento faccio tutto facile e per bene e poi in pedana, per la paura, mi "introio" e devo lottare alla morte per chiudere le alzate, devo lavorare anche su quello.

EDIT2: ma non l'avevi già fatti una volta i 205? perchè record? (o forse mi ricordo male?)

Si, avevo già fatto 210kg ma in gara di specialità, ovvero una gara solo di Stacco. Alla fine di una gara completa di 4 ore la cosa è però più impegnativa e infatti la federazione distingue i record di gara completa dai record di specialità.

Complimenti!! RECORD!!
Merito anche delle tue imprese, é un onore far parte di questo forum. Grande Doc!

N.B. non so se é scritto correttamente, sono un ignorante il senso però si capisce

Mi sembra tutto scritto bene, ma soprattutto è molto bello

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Breve resoconto della mia Coppa Italia di Powerlifting


Peso Corporeo 64,8kg

Squat
170kg OK
180kg OK Record italiano Master 1 e Master 2 (tirato alla morte)
la terza di Squat decidiamo con Gianluca di non farla perchè la schiena mi faceva già piuttosto male e non volevamo compromettere, più di tanto, le altre alzate.

Panca (Maledetta quanto al odio!)
95kg OK
100,5 NO
100,5 NO

Stacco
190kg OK
205kg OK Record italiano Master 1 e Master 2
210kg NO

Totale 480kg Record italiano Master 1 e Master 2

Sono abbastanza soddisfatto

[Romulano]

Be', complimenti vivissimi, anche se ti conosciamo e sappiamo già quanto sei grande.
Davvero una bella vittoria.
Peccato che non l'ho vista. Se qualcuno ce l'ha, potrebbe mettere il link?

[the77joker]

Be', complimenti vivissimi, anche se ti conosciamo e sappiamo già quanto sei grande.
Davvero una bella vittoria.
Peccato che non l'ho vista. Se qualcuno ce l'ha, potrebbe mettere il link?

Squat
https://youtu.be/6ASVMOdw0Zo

Panca e stacco
https://youtu.be/pWeteOWOy_U


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[MrDoc]

Stò comunque facendo un piccolo estratto della mia gara dal video dello Streaming

PS: Romulano, con i progressi che stai facendo, se decidessi di gareggiare, faresti vedere i sorci verdi ai tuoi avversari

[Romulano]

PS: Romulano, con i progressi che stai facendo, se decidessi di gareggiare, faresti vedere i sorci verdi ai tuoi avversari

Troppo buono Doc, grazie per l'incoraggiamento.
Ora non sono in grado di fare nulla, ma se mi rimetto in sesto... chi può dirlo?
E poi ora ho l'imbarazzo della scelta, mi piacerebbe anche fare una gara di bodybuilding, come esperienza.

Chiusa la parentesi e scusa se ti ho occupato il diario.

[MrDoc]

Ecco il video con le "migliori" alzate della mia gara, se c'è una alzata che si può definire "Grindata" è il mio Squat :

[kel]

Alla faccia! Quindi TRE record! Non uno!

E meno male che per una volta sei "abbastanza soddisfatto"

Si, avevo già fatto 210kg ma in gara di specialità, ovvero una gara solo di Stacco. Alla fine di una gara completa di 4 ore la cosa è però più impegnativa e infatti la federazione distingue i record di gara completa dai record di specialità

Ah ecco mi sembrava infatti. Beh mi sembra sensato in effetti dividerli