Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
Come va con la presa mista (mi sembra che tu abbia adottato quella alla fine)
Bene dai, non la trovo così innaturale. Ho adottato quella perché provare la hook grip con 135kg è mortale

BW 80.2

Allenamento:
- Cardio 35'
- Ho provato una serie di trazioni dopo qualche serie di riscaldamento alla lat machine: 8 trazioni consecutive
- Qualche ripetizione di front squat con 50kg
- Stretching