Diario di Romulano

[Romulano]

Buonasera a tutti.
No, non ho fatto lo stacco il giorno dopo. Andrea mi ha suggerito di riposare, anche in vista dell'incontro che abbiamo programmato per oggi.
Difatti oggi sono tornato nella tana del mio sensei e lì abbiamo fatto un po' il punto della situazione. Da oggi seguirò quindi il nuovo programma che mi ha preparato.

Prima di tutto abbiamo verificato come sto messo con l'esecuzione di squat, panca e stacco e apportate le opportune modifiche alle esecuzioni.

Abbiamo dato un'occhiata ai nuovi complementari che farò da domani.
E poi abbiamo testato il massimale di panca. Nuovo massimale: 105 kg! Nonostante l'incremento modesto, sono lo stesso molto contento.
E ho mancato i 110 kg per poco. Ma sapete che c'è? Arriveranno anche loro. Dove scappano?

Grazie mille ad Andrea per il suo aiuto e il suo supporto.

Buon sabato sera e buona domenica a tutti.

[MrDoc]

Impressionante, molto buono come risultato per il tuo peso corporeo, ... che invidia!!!

[Romulano]

Grazie mille Doc.

Impressionante, molto buono come risultato per il tuo peso corporeo, ... che invidia!!!

Come sarebbe? Tu pesi meno di me e fai carichi molto più alti!

[MrDoc]

Come sarebbe? Tu pesi meno di me e fai carichi molto più alti!

Neanche per sogno purtoppo.
Io peso più o meno come te (io sono 66kg, tu, se non ricordo male, 68kg) e, per fare i tuoi carichi nella Panca devo usare l' equipaggiamento da gara, senza il quale il mio massimale è 95kg...

[eraser]

Complimenti ragazzi!!!

Proprio bravi!

[Romulano]

Grazie, Eraser.

Neanche per sogno purtoppo.
Io peso più o meno come te (io sono 66kg, tu, se non ricordo male, 68kg) e, per fare i tuoi carichi nella Panca devo usare l' equipaggiamento da gara, senza il quale il mio massimale è 95kg...

Be', in effetti ora sono aumentato a 71, quasi 72. Domattina pubblicherò il consueto aggiornamento dei dati delle pesate.