Mi sono accorto nello stacco di non avere un core compatto come mi riesce nello squat.
Vi capita anche a voi?
Intendo nello squat riesco a respirare e spingere contro la cintura e soprattutto mi sento compatto un blocco granitico. Nello stacco mi sono reso conto che questo effetto non mi riesce. Oggi ci ho riprovato ma stranamente non mi riesce.
Ho provato anche a compattarmi in alto, scendere, afferrare il bilanciere e staccare. Ma il tempo di fare tutta sta manovra mi ha fatto andare in debito di ossigeno. E ovviamente già nella ripetizione successiva non mi è riuscito.
Sento che questo è un grosso punto debole.
Mi aiutate?
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