Devi scendere a afferrare il bilanciere, quando l' hai afferrato porti le tibie contro di esso, poi inspiri e, mentre ti pretensioni, "spingi l' aria in addome" contro la cintura , poi cominci ad alzare.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Devi scendere a afferrare il bilanciere, quando l' hai afferrato porti le tibie contro di esso, poi inspiri e, mentre ti pretensioni, "spingi l' aria in addome" contro la cintura , poi cominci ad alzare.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Si ma anche se inspiro tanto non mi da la sensazione di spingere l’aria contro la cintura. Proprio no.Originariamente Scritto da MrDoc
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Permessi di Scrittura
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