Diario di DadoL - L'angolo del bodybuilding

[MrDoc]

Lo stacco non è male, lo squat con la tavoletta ti rende più difficile l' affondo

[DadoL]

Lo stacco non è male, lo squat con la tavoletta ti rende più difficile l' affondo

Sicuramente ho cercato nello stacco di non farmi male quindi cercavo, anche sotto sforzo di usare bene le gambe. Peccato non ho altri video, credo nelle ultime serie la situazione non era buona
Per lo squat proprio non so. Come dici tu, affondo difficile (forse con questa impostazione va tenuto uno stance più largo). Cmq sono stra contento: ho chiuso il 5x5 70kg (con la serie tavoletta sono 6!!) tutto sommato bene. Un record personale.
Ringrazio te e tutto il forum per l'aiuto a 360°.
Buona serata.

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