Per lo squat le due barre orizzontali del rack quelle inferiori sembrerebbero all’altezza giusta del tuo affondo. Potresti provare a mettere un elastico o una corda tesa e vedere se va bene come “box” squat
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Per lo squat le due barre orizzontali del rack quelle inferiori sembrerebbero all’altezza giusta del tuo affondo. Potresti provare a mettere un elastico o una corda tesa e vedere se va bene come “box” squat
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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