Peso corporeo 65,9kg

Oggi

Squat
6x6x90kg (...sembro quasi un essere umano normale che fa squat )
Video ultima serie:


Panca gear (ho chiesto a mia moglie di darmi il comando "press" per lavorare sul fermo al petto)
board 8cm 2x2x95kg
Board 6cm 2x95kg
Board 4cm 2x95kg
Board 2cm 1x95kg
Al petto 4x1x95kg
Al petto 3x1x100kg
Video ultima singola:


Stacco con salita 5 sec
6x4x120kg
Video ultima serie:


Curl con manubri
5x10x18kg