Pikappa ho aperto un thread proprio sull’argomento te lo puoi leggere e farti un idea.

Ti rispondo anche agli altri quesiti ma ti faccio notare che in un anno che sei iscritto al forum non ti sei mai presentato nella sezione “mi chiamo Arnold”.

Comunque recentemente ho cambiato lavoro anch’io
sveglio circa alle 5.30 veloce colazione con frutta
Scendo in palestra e mi alleno circa 1h tutti i giorni in multifrequenza
1h per andare al lavoro, faccio la seconda colazione in treno
Pranzo con cibo preparato la sera prima
1h per tornare
Cena
Gioco alla play importantissimo ai fini dello stress
A letto presto

Per fortuna ai pranzi e cene pensa mia moglie.

Questo è circa quello che faccio. Non sempre riesco a fare così come vorrei percui a volte riesco ad allenarmi solo 30min.

In passato con un altro lavoro mi allenavo circa 2h per 4 volte a settimana. Era simile anche il viaggio di 1h andare e 1h tornare solo che potevo andare più tardi e non c’erano il problema di cui prima.

Ci si abitua a tutto.

Il discorso legato a mangiare pollo a pranzo. Qui si potrebbe aprire un vaso di Pandora. Dopo che ti sei presentato nella sezione “mi chiamo Arnold” ne parliamo.

Il discorso stress... Dopo che ti sei presentato nella sezione “mi chiamo Arnold” ne parliamo.




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