Mandamelo per cortesia ci do un occhioOriginariamente Scritto da ThorSon
Sent from my iPhone using Tapatalk
Franco Columbu
In Pre Gara
Mandamelo per cortesia ci do un occhio
Sent from my iPhone using Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Puoi trovare il file excel qui:
https://docs.google.com/spreadsheets...it?usp=sharing
Scaricalo e inserisci i tuoi massimali...come per magia dovrebbe sistemare tutti i 18 allenamenti (in teoria il programma HST prevede 3 allenamenti a settimana).
Buon divertimento
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri