Imparare l' ABC

[MrDoc]

Il tuo squat sta diventando bello, oltre che efficace, Doc.

Grazie.
Mi farebbe piacere che le due cose coincidessero

[MrDoc]

Peso corporeo 66,3kg

Oggi

Box Squat sedendomi proprio sul box per 2 sec
5x5x75kg
Video ultima serie:


Panca gear
board 8cm 2x2x95kg
Board 6cm 2x95kg
Board 4cm 2x95kg
Board 2cm 1x100kg
Al petto 3x1x100kg
Al petto 1x105kg (non sono per nulla soddisfatto, continuo a non capirla e le cose mi vengono per caso e male)
Video ultime 2 singole:


Stacco con me su blocchi di 8 cm
6x4x120kg
Video ultima serie:


Lat Machine
5x15x50kg