Ultima serie
https://vimeo.com/295140735
Prima reps decisamente orribile, seconda un po' meglio. Non devo aver fretta di partire...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ultima serie
https://vimeo.com/295140735
Prima reps decisamente orribile, seconda un po' meglio. Non devo aver fretta di partire...
Ultima modifica di JJPower; 15-10-2018 alle 01:43 PM
"L'allenamento più che sfogo bestiale per me è più simile alla passione e al martirio di un santo, un cammino spirituale per l'illuminazione. Dolore purificante seguito dalla pace del giusto" (cit. Carnera)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
160 kg cominciano ad essere un carico impegnativo, però nel video si vedono 2 errori:
1) cominci a tirare e il sedere ti scappa un po su, nel sumo non deve succedere, devi "stare li" finchè il bilanciere non comincia a salire
2) nella seconda ripetizione prima di cominciare ad alzare strattoni, occhi non serve ed è rischioso per i bicipiti
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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