Diario alimentare

[eraser]

Addirittura 10%? Tornerei alla situazione di inizio febbraio!...
Io di te mi fido e come ben sai ti sono debitore e riconoscente, ma non so se riuscirei a reggere tanto.
Non mi nascondo: ho una paura incredibile.
Cercherò di tenere sotto controllo la situazione. Il plicometro non ce l'ho, ma vedo se posso farmi aiutare da qualcuno.

Altra questione: quest'anno ho iniziato la ipocalorica a dicembre e intorno a marzo-aprile avevo già ottenuto buoni risultati, poi ancora meglio, il massimo è stato a luglio.
Questa fase per quanto tempo mi consigli di portarla avanti?

Grazie. Ciao.

anche io c'ho na paura...stamattina 59,7..da ieri 59,3...inizio a spaventarmi

Senza offesa... ma vi fate troppe seghe.

Il 10% di 2.500 cal sono 250 cal. (E voi ne mangiate meno!!!!!!!)
Una mezz'oretta di mtb o di corsetta.

Meno ansia e più risvolti sulle maniche!!!