Grazie!
Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio

Deprimi le scapole prima di cominciare la trazione?
Madonna che ignorante che sono! Non so né che significa né tantomeno sapevo che andasse fatto.... vediamo un po': se (stando in piedi) addurre le scapole vuol dire "portarle indietro", deprimerle significherà "portarle in giù", dico bene? ... ok, proverò a farlo la prossima volta, grazie