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Discussione: Un piccolo sondaggio

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  1. 12-11-2004, 08:48 PM #14
    mau
    mau non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    giusto giusto per gagan : http://www.schwarzenegger.it/training.html
    p.s. ma se basta l' intensità estrema perchè non fai solo 1x1 col 100% del massimale x ciascun gruppo muscolare ? anzi siccome nelle contrazioni isometriche col passare dei secondi la tensione interna al muscolo cresce sempre più perchè non fai solo tirate in isometria ?
    Ultima modifica di mau; 12-11-2004 alle 08:51 PM
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