Scusami hai ragione , non volevo in nessun modo mancare di rispetto anche perché non ho le competenze per cambiare o pensare che sia meglio così.

Prossima settimana proverò anche questa , in effetti il workout e anche più veloce.

Mi chiedevo su 1 ci sono le trazioni e il giorno dopo trovo il rematore. Non darebbe fastidio ? Ovviamente no visto che L hai impostato così , ma in teoria non dovrebbe esserci un po' di rest?

Scusa ancora se ho modificato la tua scheda da ignorante


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