Come sta sera insomma. Non ce l'ho fatta e per questo ho abbassato pesi e rep (rep solo su panca... il dramma e stavo anche da solo, ogni volta mi sono dovuto appoggiare il bilanciere sull'addome e poi alzarmi... ho fatto davvero schifo e anche se comunque sento il petto esplodere lo stesso e spero che si sia allenato comunque un po'). Mi da troppa noia non riuscirmi ad allenarmi come vorrei però se il fisico dice di no - non posso far molto.

Quindi, magari, conviene, come nel mio caso, allenarmi lo stesso ma con mena intensità piuttosto che lasciare i muscoli a se stessi per una settimana. C'è da dire che io sto ancora settarmi come si deve sia a livello di alimentazione che per tutto il resto.... voglio arrivare a settembre in un modo che mi possa permettere di iniziare il "vero" allenamento "corretto".