Purtroppo non ho lo spazio. Se avessi una cantina vera e non il loculo che mi ritrovo la farei pure.Originariamente Scritto da the77joker
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Purtroppo non ho lo spazio. Se avessi una cantina vera e non il loculo che mi ritrovo la farei pure.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Franco Columbu
In Pre Gara
Lo dici a me? Ho fatto stare tutto dentro a una cantina 4x2m
Sent from my iPhone using Tapatalk
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mi sa che non ho nemmeno 2x2...
Non è facile ma si può fare (cit.)
Franco Columbu
In Pre Gara
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Fantastico.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ieri niente WO.
Avevo dei fastidi al petto. Purtroppo la mente non ha saputo battere l'istinto e un po' di preoccupazione è entrata in circolo.
A volte capita. Di sicuro erano dolori anche dovuto al WO di lunedì, ma purtroppo stavolta non sono riuscito a "fregarmene".
Pazienza, mi sono goduto mia figlia e non ho rimpianto la serata. Mi ha ucciso saltandomi sull'addome
Poichè sto per andare in ferie e la palestra è quasi invivibile credo che farò un po' di esercizi a corpo libero ma giusto per tenere un pochino il peso (se smetto io dimagrisco subito). Considerati i miei carichi ridicoli non dovrei incasinare troppo le cose in vista di settembre.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ieri seduta in palestra dopo quasi un mesetto.
Nulla di particolare, ho giocato con squat e panca, aggiungendo military e trazioni alla lat machine.
Molto lavoro di stretching psoas piriforme ed esercizi mirati ad un'attivazione migliore del gluteo.
Ho seguito questo protocollo e penso che in questa prima fase continuerò a farlo
https://www.sustainablebb.com/glutei...nti-posturali/
Ho un video del mio squat con 40kg ma ora non posso caricarlo, appena posso lo faccio.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri