dolorino al gomito destro

[VIERI]

Se vuoi ti dico la mia, il lavoro in palestra in due mesi potrebbe non essere stato sufficientemente progressivo. Di solito i dolorini pre epicondilite sono da ascoltare. Il dottor VIERI ti consiglia riposo, vitamine del gruppo B e una revisone del lavoro in palestra. Poi fai tu. Auguri!

[Teo86]

Se vuoi ti dico la mia, il lavoro in palestra in due mesi potrebbe non essere stato sufficientemente progressivo. Di solito i dolorini pre epicondilite sono da ascoltare. Il dottor VIERI ti consiglia riposo, vitamine del gruppo B e una revisone del lavoro in palestra. Poi fai tu. Auguri!

ecco una risposta molto piu' professionale della mia

[matia]

devo dire che in generale non mi fa male...solo durante la palestra...penso che ancora sia in uno stadio recuperabile..però non vorrei riposarmi..sono nella fase gasamento palestra......visto che faccio palestra il martedi-giovedi e venerdi... sabato domenica e lunedi mi riposo...spero di riuscirlo a recuperare in questi 3 giorni di riposo....quando giocavo a pallone il lasonil faceva miracoli...vedremo

un polsino nel gomito potrebbe darmi sollievo???

[°°sOmOja°°]

Se vuoi ti dico la mia, il lavoro in palestra in due mesi potrebbe non essere stato sufficientemente progressivo. Di solito i dolorini pre epicondilite sono da ascoltare. Il dottor VIERI ti consiglia riposo, vitamine del gruppo B e una revisone del lavoro in palestra. Poi fai tu. Auguri!

grande vieri...sono perfettamente daccordo...il corpo va ascoltato, un dolore nn è solo un fastidio, ma un avvertimento che il corpo ci manda x dirci "ehi, scimunito! vacci piano!"
quindi direi di andarci piano..se proprio nn vuoi fermarti se non altro togli gli esercizi che stressano troppo i gomiti (il french press prima di tutto)

[Baronetto]

se ti senti ancora freddo alla prima serie forse è perchè non ti riscaldi abbastanza

cmq hanno ragione gli altri
o togli momentaneamente gli esercizi che ti danno fastidio oppure li fai con un carico ridotto bo

[matia]

c'è da mettere in considerazione che io non ho mai fatto sport..ad esempio quest'estate ho fatto molto nuoto e mi è spuntato questo stesso dolore...e con il nuoto non c'entra il carico...quindi potrebbe essere un dolore momentaneo o un dolore con cui convivere.....

[renarex]

c'è da mettere in considerazione che io non ho mai fatto sport..ad esempio quest'estate ho fatto molto nuoto e mi è spuntato questo stesso dolore...e con il nuoto non c'entra il carico...quindi potrebbe essere un dolore momentaneo o un dolore con cui convivere.....

appurato che non è solo un dolore provocato dallo sforzo dei pesi ( il nuoto è molto soft per le articolazione) ed essendo un'esperto di medicina cinese, ti consiglio di farti vedere ho da un'agopuntore oppure da qualcuno che pratica shiatsu, il tuo problema è sicuramente dovuto alla carenza ho eccesso di qualche meridiano che passa sul gomito, nn mi dilungo nella cosa, fattelo spiegare da un'esperto che sicuramente ti risolverà il problema come faccio io.....

[lukenadal]

Se vuoi ti dico la mia, il lavoro in palestra in due mesi potrebbe non essere stato sufficientemente progressivo. Di solito i dolorini pre epicondilite sono da ascoltare. Il dottor VIERI ti consiglia riposo, vitamine del gruppo B e una revisone del lavoro in palestra. Poi fai tu. Auguri!

Ho avuto 2 epicondilite al gomito sx e una al dx, come mai consigli vit. B?