Grazie a tutti per gli interventi!

@Doc sto cercando di fare sempre es. Tecnici o comunque a % contenute per cercare di migliorare la qualità. Sono contento che qualche passo in avanti si veda.

@Dark a volte faccio i 3 big nello stesso wo (Come ieri per esempio) abbinando volume e es. Tecnici a percentuali medio basse. I 6x6 per ora li ho provati solo con la panca. Su squat e stacco temo di avere una tecnica ancora troppo lacunosa che potrebbe peggiorare ulteriormente con tante rep. Potrei provarlo magari abbassando ancora di più le percentuali.