Ciao, ho riguardato i video precedenti.
Per il Military, come per qualsiasi esercizio di spinta, il gomito deve restare sempre in linea di spinta con il carico.
Parere mio, scala un filino i kg e mantieni la tensione sui muscoli senza disperdere l'intensità. Anche la testa non va bene.
Guarda il video su project invictus.

Dalla panca manubri invece si vede che semplicemente devi "darti tempo" per il tricipite: nella parte finale, in chiusura fai fatica.
Come sempre ottimo lavoro.

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