Diario di un secco

[Vins556]

Quindi Doc, in poche parole se avessi una traiettoria ideale fatei meno fatica coi carichi?
Squat: sto cercando pian piano di correggere l affondo
Ti ringrazio, sempre disponibile
Buon allenamento
Vins

[MrDoc]

Quindi Doc, in poche parole se avessi una traiettoria ideale fatei meno fatica coi carichi?

Si, io faccio una panca ridicola, ma guarda come cerco di avere i gomiti sempre sotto il bilanciere; in questo video si vede molto bene come il mio sforzo è tutto rivolto a mantenere i gomiti in posizione durante tutta la discesa anche se la maglia da panca cerca di mandarmeli fuori traiettoria:
https://www.youtube.com/watch?v=u1TtYgMerjs