Peso corporeo 68,9kg

Oggi

Squat
2x2x120kg solo fasce
2x140kg Corpetto bretelle giù + fasce
2x150kg Corpetto bretelle giù + fasce
2x160kg Corpetto bretelle giù + fasce
2x1x170kg Corpetto bretelle sù + fasce
1x180kg Corpetto bretelle sù + fasce (tranquilli)
1x190kg Corpetto bretelle sù + fasce FALLITO IN PIENO!!! ... mi sono sbilanciato indietro di un millimetro e sono rimasto brutalemte sotto...
Video ultime due singole 180 e 190 (ho messo il fallimento tanto per ridere):


Panca
6x4x65kg (bene)
Video ultima serie:


Stacco
4x4x120kg

Lat machine
5x15x50kg