La app è perfetta, e i calzettoni al ginocchio nello stacco hanno tutta la mia approvazione.

Il tuo stacco non è male ma parti con le spalle troppo avanti. Devi partire un pochino più "seduto".

Si può stare molto seduti come fa Joker in questo video (a me non fa impazzire ma sembra funzionare):

https://www.youtube.com/watch?v=0L7p...ature=youtu.be

oppure all altro estremo stare più avanti con le spalle come faccio io:

https://www.youtube.com/watch?v=y2vaxOyaBLY

Però tu sei troppo avanti per qualsiasi parametro