Innanzitutto la panca non fa cagare, forse non ti viene istintiva come lo Squat ma guarda che hai fatto passi da gigante (confronta con i tuoi vecchi video di panca)

Fa schifo il modo in cui tieni la board, fissala con una corda, con un elastico, con al colla piuttosto () ma non puoi fermarla con il mento, come fai a fare un bel movimento? Mi stupisco di come ti sia venuta comunque dignitosa oggi.

(Il tuo Squat mi fa invidia )