Allenamento 5

Solito riscaldamento e sempre qualche serie da 6 8 prima di quelle allenanti.

Squat 2x15 43kg (duri)
Panca 2x15 33kg
Stacco 2x15 55kg
Military 2x15 25kg (duri)

Lat machine saltata causa fretta.
Fatica nello squat (quella mia solita più mentale che muscolare)
Ho dimenticato la progressione sulla panca, oggi toccavano i 35kg...

I video di squat li carico appena riesco
Buon allenamento.

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