Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
???

non ho capito
Ciao Doc, intendevo dire, a seguito della frase "ragioniamo in ottica di stacco", se avevi qualche suggerimento da darmi per la programmazione dell'allenamento dello stacco, che in questo momento stavo seguendo la seguente progressione, una alla settimana (con uno stacco tecnico a settimana aggiuntivo):

8x3 al 75% fatto
5x5 al 65% fatto
8x1 al 85% fatto
6x6 al 65% fatto
5x5 al 50% fatto

8x3 al 80% prossima sessione
5x5 al 70%
8x1 al 90%
6x6 al 70%
5x5 al 55%

Secondo te devo continuare così o dovrei apportare qualche modifica?

Ti ringrazio per l'informazione sulla gara del 16 settembre. Mi informerò.

Ciao.