Non ti preoccupare Doc, anzi hai fatto bene a farmelo notare!
Comunque, si, nello stacco mi son posizionato 2-3 cm oltre la metà della pianta del piede, ma comunque, ho risolto tanto, non sento più quello strano fastidio (prima mi sedevo troppo, e le spalle erano troppo indietro)
Ti ringrazio ancora
Comunque, potreste consigliarmi un complementare per le gambe con manubri o bilanciere (front squat , affondi, ditemi voi) da fare in 4x8 (in palestra facevo la pressa obliqua, riuscendo a sovraccaricare parecchio col tempo) siccome giustamente, a casa non ho macchine
Buona allenamento
Vins
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