Settimana tosta, pochissimo tempo libero. Oggi sono riuscito per miracolo a fare un wo lampo di una ventina di minuti prima di andare al lavoro.

Squat norvegese

5x3 67kg (50%)

Panca fermo 2"

5x47kg
5x5 52kg (65%)

Spero nei prossimi giorni di riuscire ad allenarmi un po' di più.
Buona giornata a tutti.