Ok arrivato. Perfetto.
Non cambio nulla perché ogni volta che ci metto del mio va in vacca tutto
Quante volte devo allenarmi? Non so come reaggirò all'allenamento ma cosi a naso mi farà male tuttoe sarà abbastanza corto... Faccio tutti i giorni partendo leggero? Oppure 4 o 3 giorni?
Grazie
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