Imparare l' ABC

[MrDoc]

68kg ?! Stai ingrassando Doc. Vuoi passare ai -74?

Si, ho deciso di riprovarci perchè sono stufo di essere secco

Tornando seri, @MrDoc lo squat in pratica è un'esecuzione lenta, quindi la percentuale è virtualmente maggiore.

Si non molto, perchè per velocizzarlo dovrei avere un netto miglioramento della tecnica. Preferisco andare sul sicuro e tenere la traiettoria migliore per sfruttare l' equipaggimento.

Lo stacco così mi sembra molto bello, non so quanto possa reggere al salire del carico. Lo hai impostato così per il dolore lombare?

Si, non lo so nenache io quanto stacco in questo modo, però come staccavo prima non riesco più a causa del dolore.
Preferisco alzare poco che niente.

Inoltre devo preservarmi la schiena per lo Stacco Gear e quello è ancora una discorso diverso...