Beta ha ragione, oltre allo squat (sempre ben fatto) stai acquisendo notevole solidità anche in panca e stacco.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Beta ha ragione, oltre allo squat (sempre ben fatto) stai acquisendo notevole solidità anche in panca e stacco.
Franco Columbu
In Pre Gara
Originariamente Scritto da betazeta
Mettiamola in questi termini rispetto a qualche settimana fa mi sento meno a posto, visto da fuori può sembrare ok ma non è così. Qui ero con appena un 75% ma comunque arrivato in basso non mi sentivo veramente nel punto giusto.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ho capito cosa intendi.
Prima della pausa eri sicuramente centratissimo, forse nella miglior forma possibile. Io, nonostante il rientro, ho visto che hai SUBITO ripreso la giusta via. I complimenti derivano da quello. La capacità di riprendere da dove hai lasciato in così breve tempo.
Poi tu hai sensazioni personali e quelle non le posso considerare; da fuori io (che non ne capisco un caxxo sia chiaro) ti dico che sei molto molto più compatto in panca, che hai controllo nello squat, e che lo stacco è da far vedere a chi (come me) deve imparare.
Poi è sempre valido il "si può sempre migliorare etc etc" però è innegabile che tu abbia fatto passi da gigante nel corso del tempo.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
buone alzate! nella panca cercherei una traiettoria più netta sia in salita che in discesa (è difficile farlo capire da dietro un pc, ma dovresti riuscire a tenere i gomiti duri sotto il bilanciere durante tutto il movimento e per aiutarti forse dovresti pensare di piegare il bilanciere verso l'interno con le mani durante tutta l'alzata)
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Franco Columbu
In Pre Gara
Vero me l’ha detto Ado di tenerli più sotto.
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
i gomiti devono restare in spinta durante tutto il movimento, altrimenti ti tocca aggiustare l'alzata di spalle e tricipiti, e a lungo andare non è una scelta che paga
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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