Peso corporeo 67,3kg

Oggi purtroppo è ricomparso un po' di dolore lombare sin, vediamo come va...

Squat
2x2x120kg solo fasce
2x2x140kg Corpetto bretelle giù + fasce
2x2x150kg Corpetto bretelle giù + fasce
Video ultima doppia:


Panca
6x3x65kg
Video ultima serie:


Stacco salita 5 sec
6x3x110kg
Video ultima serie:


Lat machine
5x10x45kg