Figurati

ho sempre avuto lo stesso problema. Mi hanno sempre detto che devi sentire le gambe spingere a terra...sentire proprio tutto il corpo che entra in tensione (e non le ho mai sentite).

Quando ho cominciato a concentrarmi sulla contrazione dei glutei ho cominciato a sentire la spinta delle gambe (magari vale solo per me xD)...e da quel momento ho cominciato ad accentuarla :P