Per la cronaca, la mia palestra è una in cui vi è sovrana la monofrequenza ,nientestacchiperchètispaccanolaschiena, squatalmultipowerperchèèpiúsiciro...
Comunque Doc, io sono interessato al bodybuilding, ma non inteso come vai sempre a cedimento, pompaggio ecc..
ma in un intelligente ciclizzazione dove si alterano fasi di intentá a fasi di volume (con il vostro preziosissimo aiuto), ma per adesso il mio obbiettivo primario è quello di sviluppare una buona forza (logicamente anche i muscoli, di conseguenza) , non utilizzando schede di powerlifting pure , ma adattandole...
questa piccola parentesi per far conoscere i miei obbiettivi, poi, benvenga sentire l intervento di Carnera, sentire più opinioni sicuramente ti arricchisce!
Ps : Romulano, felice di essermi allenato condovidendo la tua stessa radio😂
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