Nel mio caso, fino a sei mesi fa, non avevo praticamente fatto trazioni in maniera costante. È anche vero che mi sono allenato per parecchi anni. Quindi occorre vedere nello specifico, magari questi ragazzi si allenano da poco...
Quanto pesano? Quanto sono alti? Anche questo è importante.
Poi come dice Doc, forse si inizia finalmente a vedere in palestra metodi di allenamento per la forza anche per i BB, multifrequenza, stacchi, squat, ecc.
Anche se secondo me ancora in troppi insistono a dare le solite schede pre-impostate in monofrequenza, evitando squat e stacchi.

P.S.: non c'entra niente, ma nel terzo video si sente la radio, la stessa che sentivo io oggi durante l'allenamento... ci siamo allenati con la stessa musica.