Bello squat!
Bello squat!
Grazie![]()
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
BW 83.1
Allenamento:
- Squat
3x72.5kg https://www.youtube.com/watch?v=Hyt5lm2KHps
3x82.5kg
3x95kg https://www.youtube.com/watch?v=OSncU0yW0WY
- Panca inclinata (come dicevo ho abbandonato i manubri per il male ai gomiti) 3x15x30kg
- Chin-up 3x10 (in realtà 7-7-5)
Oggi ero di corsa (dovevo arrivare prima in ufficio) quindi mi sono fermato qui.
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
Hai uno squat molto solido, ho solo la sensazione che tu abbia il baricentro leggermete arretrato.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Sì; nella serie a 95kg mi sono reso conto anche io, mentre lo facevo, di non essere perfettamente bilanciato.
Probabilmente avevo già la testa in ufficio e non ero abbastanza concentrato.
<<Da una grande alimentazione, derivano grandi risultati>> cit. "Zio Ben" Muscia
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